Hidrataçao capilar

Entendo pouco de cronogramas, já havia dito em um post, mas eu cuido muito do meu cabelo, e o meu tratamento mas comum e que me acompanha desde o inicio é este, da muito brilho, deixa o cabelo leve e hidratado.

Abacate

 Rico em vitamina B e E, que tem a acção hidratante para os nosso fios, e o seu óleo da brilho ao cabelo.

Banana

Fruta que contem muitas vitaminas e fibras, trata cabelos ressecados e danificados, e também reduz o volume, e conte  nutrientes para os fios.

Azeite de Oliva

Proporciona maciez e vitalidade aos fios, um grande aliado das crespas.

Leite de coco

 O milagroso coco, leite, óleo, agua, todos os derivados do coco tem grandes benefícios para a nossa vida; ao cabelo, a pele, e ao organismo, porque é composto por inúmeras vitaminas, nutrientes e proteínas.

Neste caso eu uso o leite de coco. 

Como usar;

bata a banana e o abacate no liquidificador e misture tudo (leite de coco e azeite), adicionando uma mascara capilar de sua preferência, ( lave o cabelo apenas com champoo) aplique nos fios, como se estivesse fazendo uma fitagem ( soltando os fios), coloque uma toca térmica, ou saco plástico mesmo kkk, e deixe por 30 minutos, e lave muito bem com o condicionador.

Obs; muitas vezes adiciono outros produtos como mel, e ovo.

Depois escreve nos comentários como ficou. beijoooo

Semente de Linhança

Eu tenho metabolismo lento, por isso facilmente engordo, ou melhor tinha antes da linhaça.

comecei a usar a uma semana, mas já ouvi a bastante tempo sobre esta semente, apenas achei desnecessário já que uso tanta coisa para acelerar o metabolismo, que achei que seria mas uma apenas.

Mas fui a uma loja e encontrei, e decide experimentar, e realmente faz uma diferença enorme, eu perdi um quilo só essa semana, não sinto muita fome, e vou ao banheiro todos os dias, foi a primeira semente que deu resultado tão rápido ao meu metabolismo.

Sem contar os outros milhões de benefícios para o nosso organismo, sendo um produto natural e antioxidante, eu aconselho a todos independente do seu objectivo a usar a linhaça no seu dia dia.

Fácil de usar, sem sabor, sem cheiro e crocante, adiciona no iogurte, na salada, no ovo, ou usar o óleo de linhaça que também é muito bom.

Obs; para quem esta na Russia o nome é СЕМЕНА ЛЬНА

Beijooo. 

Blogueira Cristã

Olaaaaa

Blogueira Cristã o que é?

Primeiramente Cristã pois é minha vida minha essência é o que me move como pessoa. 

Deus deu-me a graça de ser blogueira, porque eu tenho aprendido tanta coisa, que me incomodava manter só comigo, então agora partilho com vocês com muito prazer.

Mas depois de criar o blog eu percebi, que Deus justifica o que sou e o que faço.

Muitas pessoas podem pensar o blog já não será de beleza e dicas?

Será! agora mas do que nunca, tudo que sou, tudo que me tornei, tudo que aprendi foi pela graça de Deus, e não por mim mesma.

Pois nele foram criadas todas as coisas, nos céus e na terra as visíveis e as invisíveis, sejam tronos sejam soberanias, poderes ou autoridades; todas as coisas foram criadas por ele e para ele

1 colossenses 1:16

Cristo, preencheu meu coração, me ensinou a me amar e me mostrou o caminho para ensinar outras pessoas a terem amor próprio, porque o amor de Cristo preenche o nosso coração.

É fácil falar da palavra e impor leis, difícil é transparecer Cristo em tudo que você faz. 

A palavra de Deus diz faça tudo para a gloria de Deus, tudo que temos foi dado por Deus para a sua gloria, e é um desafio que eu aceito, pois acima de qualquer pessoa eu serei a maior aluna aqui.

Quero poder ficar mais parecida com Cristo através do blog, e aprender com vocês, o quão boa e agradável é a vontade de Deus para a nossa vida.

Beijossss...

As aventuras de um Livro

Desde pequena minha mãe me incentivou a ter o habito de leitura, ela comprava livros cheios de historias e coloridos e eu ficava encanta com eles.

Eu amo ler, sinto que entro na historia, e vivo a aventura,entro no livro, tenho mais emoção em ler um livro que assistir um filme, eu amo papeis, cadernos, arrumar livros e sentir que tenho muitos hahah.

Nao sou muito fã de livros de auto ajuda, ou de auto-estima, a bíblia é capaz de me dar isto tudo e muito mais.

Bem vou dar dicas de alguns livros. Como eu vivo na Rússia eu não compro livros, por serem em russo e a emoção nao é a mesma. Tenho apenas alguns que eu trouxe de casa, e tenho livros online.

Livros online

Como funciona. eu uso um app, aonde autores pouco populares publicam suas historias e historias de livros já conhecidos, tem muita gente com potencial mas não há condições para divulgar seu livro, e realmente a muitas historias encantadoras.

Wattpad

E se tens o desejo de escrever um livro pode começar por la e divulgar, que tem muita gente disponível para ler.

Livros Gospel

Começo com o melhor e maior a Bíblia, e aconselho as bíblias de ajuda que alem de lindas incentivam a leitura e vem com algumas explicações.

Obs : Opte por comprar uma bíblia  de tradução que não esta ligada a nenhuma doutrina, porque a muitas alterações nas bíblias traduzidas por igrejas.

Stormie Omartian

Essa mulher é super abençoada sempre que escreve, eu tenho alguns livros dela outros no virtual, mas são muito bons mesmo.

Renato e Cristiane Cardoso

Ainda não casei mas estou me preparando para ser uma esposa sabia que edifica sua casa.

Este ultimo livro, foi um livro que me deu a percepção do que é a vida e quem somos. Acho que já falei que amo todos e já li mais de duas vezes e edificaram a minha vida.

Todos livros estão disponíveis na Internet.

Outros Livros

Livros de tutorial de maquilhagem,
Quando a mulher se cansa de heavy c
e muitos outros.

Bem no fundo eu vim incentivar a leitura. A midia tem nos afastado dos livros, mas os livros exploram nossa mente, nos ensinam a falar e escrever e são óptimos acompanhados de uma caneca de chá kkkk.

Beijosss
Deus vos abençoe!

Março Mulher

Primeiro dar os meus parabéns a todas as mulheres do blog, e de todo o mundo.

Eu me orgulho de ser mulher porque Deus me fez com muitos detalhes, sou o ser mais especial da terra, cheio de novidades e coisas a serem exploradas.
Mas ao mesmo tempo fico triste com as mulheres que não sabem seu valor .

A palavra de Deus em proverbios diz que somos mais preciosas que o rubi. Rubi uma joia linda e cara, mas o nosso criador mostra que somos muito mais valiosas do que essa pedra preciosa.

Temos o potencial de influenciar e mudar tudo ao nosso redor, mas temos feito tudo do jeito errado.

Fomos feitas para ser conquistadas, cortejadas e amadas, e hoje temos mulheres que agem como se fossem produtos, e que nada mais tem valor, expondo seus corpos promovendo o pecado, sendo ofensivas, e destruindo umas as outras, perdendo os nossos padrões morais. Mas no fundo, solitárias vazias e procurando algo que o mundo não pode dar.

Deus tem um propósito para vida de cada mulher e enquanto não enxergamos isso, viveremos procurando o porque do vazio em nós.

Deus nos fez, submissas, não inferiores, mas como ajudadoras, somos inteligentes e nossas forças se renovam a cada dia, somos criativas, sonhadoras, guerreiras, trabalhamos com a mente com o corpo em simultâneo, somos magnificas, únicas e cada uma com a sua essência, mas temos nos perdido por achar que o que nos foi dado é pouco de mais para nós.

Essa não é a nossa essência e por mais que a midia tenta mudar quem somos, fomos criados por Deus e somente ele pode mudar o que somos, por isso ao fim do dia, sempre a um desespero uma tristeza e um arrependimento por lutar tanto por algo errado.

Nao a nada de errado em ter uma carreira, mas as prioridades invertidas geram muitos problemas. Nenhum sucesso profissional vale uma família fracassada (família maior ministério de Deus).

O feminismo trouxe a confusa ideia de que as mulheres são livres quando servem seus empregadores ou a si mesmas, mas escravas quando ajudam seus maridos.

Nao precisamos viver ansiosas, preocupadas ou querendo fazer tudo sozinhas, a vontade de Deus é perfeita e agradável, e ele é contigo todos os dias, para realizar teus sonhos, te dar alguém que te valorize.

A necessidade de ser elogiadas, cuidadas, amadas, Cristo preenche todo esse espaço e o que vier é presente de Deus para completar tua vida.

Espalhe o amor de Deus

Seja diferente

Lute por nós

Seja sábia

Em Cristo sou mais que vencedora

Março Mulher!

Receita

 Almôndegas de frango fit

Existe varias receitas de almôndegas de frango, mas estas receita é uma opção mais saudável

Ingredientes

• Frango desviado
• Farinha de aveia
• Sal rosa a gosto
• Tempero natural
• Ovo
• Se preferir adicione legumes-

Modo de preparar

Adicione ao frango desfiado, os ovos, sal, tempero, legumes, e por ultimo a farinha de aveia ate desgrudar das mãos.
Faça o feitio que agradar, ou o habitual em forma de bolinhas, e asse no forno ate ficar corado, e só, fácil e muito delicioso, sou viciada hahaha.

É uma opção muito boa pois contem, aveia que tem fibras e da saciedade, assim você como em pouca quantidade com qualidade e sente-se saciado.

Por Márcia dos Santos

Inspirando você

Quando comecei minha reeducação alimentar a coisa mais divertida era poder decorar e fazer meus próprios pratos, tirei muitas fotos, graças a Deus encontrei aqui quase tudo que eu necessito para a minha alimentação, mas quem esta em Angola tem  muito mais opções.

Não sabia o que fazer com elas, e agora vou mostrar alguns pratos para vocês se inspirarem, são fáceis rápidos, coloridos e da para sair da rotina.

Primeiro prato

Eu faço um furinho no pão ( porque não como muito pão) retiro todo o conteúdo (miolo) e passo na frigideira untada com azeite (limpo o excesso com guardanapo) e meto o ovo e frango desfiado no meio, deixo cozer o ovo mexendo. Depois viro quando estiver corado tiro e abuso dos legumes, acompanhado de uma chávena de chá da minha preferência,

Primeiro tomo o chá quentinho depois como, nunca ao mesmo tempo.

Segundo prato

Prato lindo almôndegas de frango (haverá receita, próximo post), 6 claras duas gemas, pão de milho (o mínimo possível, ) cenoura fervida, pepino, banana, e chia.

Terceiro prato

Quinua ( no meu prato tinha uma quantidade exagerada, pois a quinua é um pouco calórica, mas serve para substituir o arroz, ou variar) peito de frango assado (temperado com sal rosa, vinagre de maça alho e gindungo), salada (não tempero a salada).

Quarto prato

Frango desfiado, batata rena assada (e também como batata doce, porque ajuda no ganho de massa muscular), e muita salada.

A chia não pode faltar.

Opções Doces

Eu faço muitas coisas doces, (ajudam a tirar a vontade de chocolates e outros industrializados que prejudicam a saúde) mas só registei algumas, eu faço panquecas de banana, papa de aveia e outros.

Salada de fruta, com goji berry e iogurte light de aveia.

Oleaginosas ( Castanhas, amêndoas, amendoim (ginguba) torradas sem sal, e frutas secas.

E por fim bolo integral de banana e canela, com recheio de cacau orgânico e uma gota de leite moça ( só um pouquinho mesmo porque o cacau orgânico é amargo). Consumir moderadamente.

Então se inspire e crie seus próprios pratos.

Por Márcia dos Santos